Архив форума buh-info.ee

 Каждый день выделяйте достаточно времени для отдыха  Питайтесь здоровой пищей. Не переедайте  Умеренно занимайтесь физкультурой, например быстрой ходьбой  Если вас что-то беспокоит, поговорите об этом с другом  Проводите больше времени в кругу семьи  Разделяйте с другими домашние обязанности  Осознавайте пределы своих физических и эмоциональных возможностей  Ставьте перед собой реалистичные цели, избегайте максимализма  Будьте организованны, уравновешенны и планируйте дела с учетом ваших сил  Развивайте кротость, терпение  Выделяйте время для себя