Архив форума buh-info.ee

[b]Не секрет, что время, проводимое нами на работе, составляет значительную часть нашей жизни, причём этой значительной части мы склонны подчас придавать слишком уж серьёзное значение.[/b] Пожалуй, многим из нас доводилось слышать внутренний голос, говорящий, что завтра надо на работу, а значит, следует быть в форме, "а то как же я тогда смогу продержаться до вечера?". Казалось бы, субботнее утро предоставляет прекрасную возможность спланировать свой отдых так, чтобы, полноценно восстановившись за выходные, начать очередную рабочую неделю, не испытывая при этом чувства отвращения и безысходности. Но, увы, усталость и безразличие берут своё. Хорошо, если это только усталость, нередко к ней добавляется ещё и понимание того, что вы больше не в состоянии работать так же качественно, как раньше, что времени на выполнение рабочих заданий теперь уходит больше, а энтузиазм всё убывает и убывает. Растёт неуверенность в своих силах, появляются опасения, что вы можете не справиться со своими обязанностями. Постоянное напряжение, работа на грани срыва в конце концов приводят к такой бесконечной усталости, что и после выходных вы не ощущаете себя отдохнувшим и восстановившимся. Любое нововведение в рабочем распорядке воспринимается трагически и представляется очередным звеном в цепи негативного развития событий, способным привести лишь к ещё большему хаосу. Вот тут самое время остановить ваш самолёт и заявить, что - всё, баста! - вы выходите. Чтобы разобраться в себе и оценить, на какой вы находитесь высоте и есть ли у вас под рукой парашют, вам, возможно, придётся обратиться к психологу или к друзьям. Мне очень нравятся такие инфотехнологические понятия, как "дефрагментация" и "освобождение мусорной корзины". Точно так же, как не можем мы забивать память компьютера, не проводя время от времени "генеральную уборку", так не можем мы и себя грузить до бесконечности всё новыми и новыми требованиями. Одним словом, возьмите-ка все эти файлы, скопившиеся в вашем великолепном мозгу, и наведите порядок. Для начала спросите себя: по душе ли вам ваша работа? Не уходит ли на выполнение рабочих заданий времени больше, чем раньше? Если да, то попробуйте с помощью коллег или друзей проанализировать, а не ваше ли собственное рвение виной тому, что объём ваших рабочих заданий так возрос. У вас должно хватить смелости на то, чтобы поставить вопрос ребром перед своим начальником и провести с ним соответствующие переговоры, ведь в конечном счёте никто не выиграет от того, что одна из сторон так и не осмелилась заговорить о своих проблемах, а другая не соблаговолила заметить, что они вообще имеют место быть. Причём следует иметь в виду, что переговоры могут протекать в несколько этапов. Вполне естественно, что высказывание своей точки зрения и выслушивание другой стороны является процессом постоянным, в котором чрезмерная эмоциональность играет второстепенную роль. Хлопанье дверьми разрушает лишь сами двери. Так что, может быть, имеет смысл поставить перед собой вполне конкретную задачу: постараться сохранить хорошее физическое и душевное самочувствие не только на сегодня-завтра, но и на более продолжительный период? Задаться целью и в шестидесятилетнем возрасте оставаться человеком, лёгким на подъём, бодрым как телом, так и духом. Для этого следует сначала оценить свои энергетические запасы, как говорится, здесь и сейчас. Что вас мучает и беспокоит на работе, удаётся ли вам ладить с коллегами и начальством? Хватает ли у вас возможностей и смелости для того, чтобы, так сказать, самоутверждаться, не забывая при этом считаться с окружающими? Здесь невольно вспоминается горячее желание одного босса, чтобы подчинённые, проходя мимо его кабинета, не ускоряли бы шаг в унисон стуку своих сердец. В современном обществе страх, увы, явление довольно широко распространённое. Перегрузки на работе, усталость вызывают чувство апатии и бессилия, не позволяющее даже и помыслить о каких-либо кардинальных переменах. Но если вы попытаетесь научиться ценить себя как личность и осознаете, в частности, то, насколько важны для вас и ежегодный полноценный отпуск (сроком, желательно, в месяц), и проведённые с семьёй выходные дни, и те же хобби, позволяющие не забывать о том, что вы всё-таки человек и "ничто человеческое вам не чуждо", то уже даже это будет переменой к лучшему. Те, кто пускает в работу все свои акции, в долгосрочной перспективе победителями считаться не могут. Разумный инвестор обязательно осуществляет перечисления и на эмоциональный банковский счёт. Ведь предполагаемая прибыль позволит создать возможности для того, чтобы и нейтрализовать рабочие стрессы, и подобрать оптимальный рабочий ритм, и вовремя заметить накопившуюся напряжённость в отношениях как по вертикали, так и по горизонтали. Лечение любого расстройства здоровья на физическом уровне, будь то сердечный инфаркт или постоянно повышенное кровяное давление, потребует гораздо больше времени. Но ведь время - это деньги, не правда ли? Да и только ли они одни? Живя, мы вынуждены ежесекундно, ежеминутно приносить небесам эту постоянную и, увы, невосполнимую жертву - время... Короче, давайте-ка вспомним латынь, скажем сами себе: Сагре diem! - и начнём использовать каждый из дарованных нам дней с полной отдачей, а не только лишь в интересах пресловутого трудоголизма. ИНГРИД ТЯЛЛ семейный врач /Деловые ведомости/