Должен ли работодатель организовывать осмотр у врача?
23 июня 2016 года, Интернет-портал: (www.rus.delfi.ee).
"Раньше мы регулярно проходили проверки на работе, всех отправляли к врачу на контроль. Но сейчас я перешел на другую работу, и что-то давно никаких контролей нет. Должен ли работодатель организовывать осмотр у врача? Или это дело добровольное? Может, мне самому надо идти на прием?" — обратился в редакцию "МК-Эстонии" читатель по имени Александр.
- От редакции:
Работодатель обязан организовать у врача по гигиене труда контроль состояния здоровья всех работников, на здоровье которых может повлиять фактор опасности рабочей среды. Контроль состояния здоровья проводится в рабочее время и за счет работодателя.
Решение о направлении работника к врачу по гигиене труда принимает работодатель на основании анализа рисков рабочей среды — контроль необходим в том случае, если здоровье работника подвержено влиянию фактора опасности рабочей среды, либо если этого требует правовой акт. Например, контроль состояния здоровья обязателен для работников, работающих с монитором и выполняющих работу в ночное время. Решение принимается, прежде всего, при оценивании связанных с конкретным работником рисков.
Врача по гигиене труда выбирает работодатель из числа зарегистрированных в Департаменте здоровья поставщиков услуг гигиены труда. В интересах удобства работодателя и эффективности контроля состояния здоровья будет целесообразно, чтобы все работники предприятия постоянно проходили контроль состояния здоровья в одном центре здоровья, но обязательство по заключению договора с одним поставщиком услуг на работодателя не возложено.
Обязанностью работодателя является организация контроля состояния здоровья работника при наличии факторов опасности, а обязанностью работника — прохождение контроля".
:ne-ne:
Как сохранить здоровье на сменной работе?
25 июня 2016 года, Интернет-портал: (www.rus.delfi.ee).
"По статистике, посменно работает каждый четвертый сотрудник. Одни выбирают такой режим для основной работы, другие — для подработок. Что важно знать человеку, который соглашается на ночные смены? MedAboutMe разбирался в основных опасностях для здоровья и том, как можно минимизировать их влияние.
- Основные риски сменной работы.
Несмотря на то, что у всех людей разные хронотипы (выделяют “сов”, “жаворонков” и “голубей”), все равно работа организма подчинена суточным колебаниям — циркадному ритму. Ночью организм настроен на отдых, а днем — на бодрствование. За запуск многих процессов отвечает выработка специфических гормонов, и если человек живет в “перевернутом” режиме, гормональный фон меняется. Основные проблемы, с которым сталкивается работающий ночью человек, такие:
Гипертония. В норме артериальное давление понижается в ночные часы — такие суточные колебания нужны для отдыха и восстановления сердечно-сосудистой системы. Однако, если человек работает по ночам, этого не происходит. Врачи выявили, что у людей, работающих по ночам, вырабатывается повышенное количество кортизола (гормона стресса), который, в частности, способствует повышению давления. В результате ночные работники часто страдают от гипертонии.
Раздражительность, депрессии. Сменная работа приводит к тому, что организм вырабатывает меньше гормона серотонина.
Бессонница. Другой гормон, мелатонин, отвечает за регуляцию суточных ритмов. Вырабатывается он в темное время и только в том случае, если организм отдыхает. Умственная деятельность, эмоциональное и нервное напряжение, физическая нагрузка и прочее снижают его выработку. Если это происходит систематически, организм с трудом входит в сон — человеку становится сложнее засыпать и высыпаться.
Низкий иммунитет. Еще одна из функций мелатонина — усиление эффективности иммунной системы. При его нехватке человек больше подвержен простудам, сложнее переносит болезни, чаще страдает от осложнений. Плохой иммунитет может сказаться на развитии кожных заболеваний, увеличить частоту обострений хронических болезней.
Рак. Пожалуй, одной из самых больших опасностей посменной работы можно назвать повышенный риск онкологических заболеваний. Это также связано с недостаточной выработкой мелатонина. В нормальном режиме он помогает клеточному обновлению. Если этого не происходит, у старых клеток повышается риск перерождения в злокачественные.
- Сахарный диабет 2 типа и ночная работа.
Еще один существенный сбой в работе организма связан с пониженной выработкой лептина. Этот гормон отвечает за чувство сытости, а значит, его недостаток приводит к перееданию и лишнему весу. Само по себе ожирение представляет опасность для здоровья. Однако недавние исследования китайских ученых выявили еще одно опасное последствие работы по ночам — повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа у мужчин.
В исследовании приняло участие более 220 тысяч человек. В результате ученые пришли к выводу, что любая сменная работа увеличивает вероятность болезни на 9%, а ночная — на 37%. Однако наиболее высокий показатель риска развития диабета оказался в группе испытуемых, которые были вынуждены работать не по четкому графику, а в различное время суток — 42%.
Такие показатели ученые связывают с разными факторами. В первую очередь, как уже было сказано, с недостатком лептина, поскольку переедание сказывается на уровне глюкозы в крови и выработке инсулина. Также опасную болезнь именно у мужчин связывают и с понижением уровня тестостерона — частое последствие несистематических нагрузок и сбоя в биоритмах.
- Влияние сменной работы на здоровье женщин.
Циркадные ритмы напрямую связаны с возможностями организма концентрироваться, запоминать, обучаться. Днем когнитивная функция активизируется, а ночью, наоборот: усваивание информации становится хуже, а также отмечается ухудшение координации. Именно с этим связывают частые ошибки в работе на ночных сменах.
Ученые из Университета Суррея провели исследование, в котором приняло участие 16 мужчин и 18 женщин. Суть исследования заключалась в том, чтобы проверить, как организм реагирует на сбой в биологических ритмах, характерный для работающих посменно людей. Оказалось, что такой график больше влияет именно на женский мозг — сильнее страдает память, сложнее выстраиваются логические связи, а в работе резко возрастает число допущенных ошибок. Это сказывается на психоэмоциональном состоянии, может вызывать раздражительность, бессонницу.
- Как уменьшить риски: профилактика заболеваний.
Первое и главное правило для людей, вынужденных работать посменно, — попытаться придерживаться постоянного графика. Дело в том, что человеческий организм способен подстраиваться под многие условия, но лишь в том случае, если они цикличны. Поэтому сменная работа должна быть подчинена четкому ритму — так вы приучите организм к новому режиму.
Если работа предполагает ночные дежурства, она проще дастся “совам”. Однако следует учитывать, что в современном мире многие люди ошибочно относят себя к этому хронотипу. Горожане живут в ритме, который часто предполагает повышение активности в вечерние часы — домашние дела после работы, встречи и прочее. В результате человек засыпает поздно не потому, что он “сова”, а в силу обстоятельств. Поэтому стоит, как минимум, на протяжении месяца попробовать для себя альтернативный график “жаворонка”, чтобы определить, в каком именно режиме вам наиболее комфортно.
Людям, работающим посменно, важно помнить о следующих мерах профилактики заболеваний, связанных с нарушением циркадных ритмов:
Достаточный сон. Те, кто работают ночью, должны спать дольше, чем обычные работники — не менее 9 часов в сутки. Связано это с тем, что сон в дневное время менее эффективен. При этом, для удобства, вполне допускается два сна в сутки — сразу после работы (утром) и перед сменой (вечером).
Темнота. Солнечный свет будет способствовать пробуждению и недостаточно глубокому сну. К тому же гормон мелатонин вырабатывается не просто во время сна, но и в том случае, если в комнате темно.
Правильное питание. В ночное время следует ограничиться легкими перекусами, а вот основные приемы пищи оставить все же на дневное время. Завтрак должен быть по окончании смены, а ужин — в 21.00 час. - 22.00 час. На работу лучше взять фрукты, йогурты, овощи, хлебцы. А вот тяжелой белковой пищи (мясо, рыба, яйца) лучше избегать, поскольку она долго переваривается.
Ограниченное количество кофе и крепкого чая. Эти напитки бодрят, однако чрезмерное их потребление может привести к тому, что даже в выделенные для сна часы заснуть будет невозможно. Их допустимо пить лишь перед началом смены".
:ne-ne:
С работы – в больницу: кто и как несет ответственность за вашу безопасность на работе?
20 сентября 2016 года, "МК-Эстония" (www.mke.ee).
"В последнее время сильно выросло количество несчастных случаев на производстве. Только за первые 6 месяцев этого года было зарегистрировано 2422 несчастных случая. Более 470 из них закончились тяжкими травмами, 11 человек погибли. В чем же причина? И что делать, если ваш работодатель не хочет соблюдать технику безопасности?
«Причины несчастных случаев на производстве, в том числе тех, которые заканчиваются летально, обычно можно разделить на два типа, – говорит пресс-секретарь Трудовой инспекции Кристель Абель. – В одной половине случаев работодатель не контролирует должным образом место труда и соответствие рабочих инструментов требованиям безопасности. В том числе и те ситуации, когда у предприятия нет внутреннего контроля над безопасностью труда».
Вторая немаловажная причина – работник сам также отвечает за технику безопасности и должен (!) отказаться от такой работы, которая может повредить его здоровью.
«В этой сфере очень важно сотрудничество работника и работодателя, – подчеркивает Кристель Абель. – Требования по технике безопасности нужно соблюдать постоянно! Риски, связанные с работой, нужно оценивать также регулярно.
На предприятии должен быть постоянный контроль, и если требования техники безопасности нарушают, то следует принимать определенные меры».
Также, добавляет она, ключевую роль играет и то, что работники должны перед тем, как приступить к выполнению своих обязанностей, пройти соответствующий инструктаж. И, при необходимости, периодическое и своевременное повышение квалификации.
- Низы не могут, верхи не хотят.
Что же делать, если работодатель не хочет соблюдать технику безопасности? Как работник может заставить его это сделать? Не секрет, что большинство людей дорожат своей работой и не готовы идти на открытый конфликт со своим начальником. Порой это может стоить им здоровья или даже жизни.
«Тут нужно разъяснить, что не только работодатель отвечает за сохранение здоровья работника, – подчеркивает руководитель службы консультирования по вопросам труда Трудовой инспекции Анни Райгна. – Это значит, что работник должен сам в первую очередь обратить внимание работодателя на различные недочеты при работе, если они возникли».
Она добавляет, что у каждого работника есть право потребовать от работодателя условия труда, которые бы соответствовали требованиям техники безопасности и защите здоровья на работе. А также индивидуальные и общие средства защиты.
«Если ваши права не соблюдаются, вы можете обратиться к специалисту по рабочей среде, доверенному лицу, к работодателю. То есть вы сами как работник можете улучшить свои условия труда, – считает специалист. – Если же обращение к работодателю пользы не принесло и работа по-прежнему опасна, то имеет смысл подумать о своем здоровье и отказаться от выполнения своих обязанностей, пока ситуация не улучшится».
Она ссылается при этом на статью 14 часть 5 пункт 4 Закона о здравоохранении и безопасности на работе.
«Если же и это не помогает, то можно внепланово расторгнуть договор, – говорит специалист. – Закон о трудовом договоре, статья 91 часть 2 пункт 3 гласит, что работник имеет право это сделать, если есть реальная опасность жизни, здоровью, доброму имени или этическим взглядам работника».
Она добавляет, что заявление о расторжении договора должно быть в письменном виде отправлено по почте или электронной почте и обоснованно.
«Расторжение договора в подобных случаях обоснованно лишь когда действительно есть реальная угроза жизни или здоровью. Это подчеркивал и суд», – напоминает специалист.
- Страхуют, но не всех.
Согласно статистике, преимущественно несчастные случаи на производстве происходят на металло-обрабатыващих предприятиях или в секторе торговли. На каких именно предприятиях, в Трудовой инспекции не говорят – ссылаются на большой объем данных и право отвечать на запросы в течение месяца.
Но последний известный случай произошел в шахте, где сильно пострадал работавший там футболист Виталий Большаков. При каких же обстоятельствах чаще всего происходят подобные инциденты в Eesti Energia?
«Специфика связана с характером и особенностью рабочих мест. Согласно анализу риска рабочих мест, вероятность несчастных случаев выше там, где используется тяжелая техника и механическое оборудование», – говорит Елена Дербнева.
Например, из всех работников Enefit Kaevandused, дочернего предприятия концерна Eesti Energia, занимающегося добычей, – 81% составляют рабочие. На предприятии Enefit Solutions – 73%, в Enefit Energatootmine – 74%.
«Однако стоит учесть, что специфика далеко не всех рабочих связана с тяжелой техникой и оборудованием», – добавляет Дербнева.
Если посмотреть статистику, то в среднем в Eesti Energia получается порядка 10 тяжелых несчастных случаев в год.
«Мы тщательно расследуем каждое происшествие на производстве, чтобы минимизировать риски для здоровья и жизни наших работников, – заверяет пресс-секретарь. – Нашей первоочередной целью является выяснение обстоятельств, которые привели к несчастному случаю, чтобы прибегнуть к мерам, позволяющим избежать подобных случаев в дальнейшем».
При этом в тех дочерних предприятиях Eesti Energia, где занимаются добычей сланца и работой в шахтах, своих работников не страхуют.
«На работников распространяются все действующие требования по социальной защите и здравоохранению. Дополнительное страхование не применяется, за исключение тех случаев, когда во время командировки проводятся рабочие операции, которые квалифицируются как деятельность с повышенным фактором риска», – говорит Елена Дербнева.
То есть страхуют только тех, кто отправляется в командировку, да и то не всегда. Например, тех, кто едет на монтаж оборудования в Финляндии, выполняемый в качестве зарубежных проектов.
- Сколько стоит застраховаться?
Поэтому, если вы работаете на опасном производстве, и работодатель не страхует вашу жизнь и здоровье, имеет смысл сделать это самостоятельно. Если вам 35 лет, и вы хотите застраховать свою жизнь на 100 000 евро, то ежемесячный взнос, к примеру, в Swedbank будет минимум 28 евро.
С возрастом он, понятное дело, будет только увеличиваться. И если вы работаете в шахте, на стройке и подобных опасных местах, то и в месяц вы будете платить намного больше, чем белые воротнички".
:ne-ne: